Jeg tilbyder
Ud i naturen
Vandringer og workshops der sænker dit stressniveau
Stressoverblik
Stresstesten der afklarer din nuværende situation
Enkeltsessioner
Samtalen der forebygger og tager din stress i opløbet
Behandlingsforløb
Arbejd med dine stressmønstre og få overskuddet tilbage
For virksomheden
Trivsel og stresshåndtering styrker effektiviteten
fælles forståelse skaber trivsel
værdiskabende samarbejde
FOREBYGGELSE OG HÅNDTERING AF STRESS
Alene det, at der er en fælles forståelse for stress – hvordan vi undgår det og hvordan vi håndterer det, giver basis for mental sundhed på arbejdspladsen. Aktive valg, der styrker den mentale sundhed, øger trivslen og effektiviteten.
Ansvaret for at få udbredt og arbejde med den fælles forståelse for stress ligger hos virksomheden, ledelsen og medarbejderne. For vi har alle et medansvar for egen trivsel og mental overskud, som vil give en positiv effekt på arbejdspladsen. Det bedste udgangspunkt for det, er når vi sammen lærer om, hvordan vi gør
Det er dyrt at have medarbejdere, der ikke trives og bliver sygemeldt med stress. Prøv at forestille dig hvor meget forebyggelse I kan lave for omkostningerne ved en stresssygemelding, og fremover reducere eller endda undgå de udgifter der er før, under og efter stresssygemeldinger
Gør virksomheden attraktiv at være en del af
med fokus på “s’et” i esg og indre bæredygtighed
Styrk den mentale sundhed med faciliterede pauser
Jo mere travlt du har, jo flere pauser har du brug for.
For at du og din hjerne fungerer optimalt, har du brug for små og store pauser i løbet af dagen. Pauser gør dig faktisk mere effektiv, selvom de lyder som tidsrøvere. Træn pauser med STRESSholmeAA – fra 3 minutter der hvor du går, står og sidder lige nu og til 1 times stille vandring med meditation i naturen. Fordi naturen kan noget ekstra.
Styrk den mentale sundhed og forebyg stress
med en fast aftale
Når du lytter til dine medarbejderes behov, skaber du stærkere teams, og dermed en sundere arbejdsplads. Det er afgørende for stærke teams at den enkelte medarbejder trives.
Med regelmæssige trivselstest til alle og samtaler, til de medarbejdere der har behov, bliver der taget hånd om den enkelte. Her kan vi i samarbejde lave en plan for at øge trivslen og forebygge stress.
Trivselstestene er anonyme og giver et godt billede af, hvordan medarbejderne trives generelt. Det er muligt for den enkelte medarbejder at booke samtaler, når trivselstesten viser, at det er nødvendigt og til gavn. Samtalerne foregår i fortrolighed med mig, fordi det føles trygt og rart at tale med en udefrakommende.
Det kræver en enorm styrke at erkende at noget ikke er som det skal være – og endnu mere mod at handle på det. Lad os sammen gøre det nemmere
Kontakt mig for at komme på forkant med mental sundhed med regelmæssige trivselstest, tilhørende samtaler og effektive pauser, der gør din virksomhed attraktiv at være en del af.
Samarbejde og medansvar
Du kan som virksomhed vælge at betale for din medarbejders stressbehandlingsforløb
Uanset om stressbelastningen skyldes private eller arbejdsrelaterede forhold er det værdiskabende for virksomheden at bakke op om medarbejderens situation og betale for behandlingsforløbet
Et basisforløb knyttet sammen med et virksomhedsforløb, åbner op for samarbejde gennem hele forløbet.
Jeg har kontakten med jer på virksomheden og I får information om forløbet i følge aftale med medarbejderen. Når medarbejderen igen er klar til at komme tilbage på arbejde, udarbejder vi sammen en indslusningsplan. Det er afgørende at medarbejderen får en god og afbalanceret opstart.
Et lille tip:
Det er altid rart at holde kontakten. Når den sygemeldte medarbejder har overskud igen, er små kaffeaftaler med de nærmeste kollegaer en god oplevelse. Det gør medarbejderens tilbagevenden til arbejdspladsen mere afslappet. Kaffeaftaler kan med fordel aftales med den kollega medarbejderen er mest tryg ved.
PRIS
BASIS forløb: 9.800 DKK ekskl. moms
PLUS forløb: 2.400 DKK ekskl. moms
VIRKSOMHEDSFORLØB:
6.000 DKK ekskl. moms
Kontakt mig for mere information
VIRKSOMHEDFORLØB
Med stressbehandling til medarbejderen og
sparring samt viden til virksomheden
- Alt indhold fra BASIS forløbet
- Alt indhold fra PLUS forløbet
OG
VIRKSOMHEDSFORLØB bestående af:
- Løbende kontakt med virksomheden i samarbejde med medarbejder
- Indslusningsplan i samarbejde med virksomhed og medarbejder
- 2 “forstå stress” oplæg på arbejdspladsen. Alle på arbejdspladsen får den samme viden om og forståelse for stress. Det skaber grobund for forebyggelse og trivsel, som løfter glæden og muligheden for at møde på arbejde i positiv energi og overskud
VIRKSOMHEDSFORLØB
Med stressbehandling til medarbejderen og
sparring samt viden til virksomheden
- Alt indhold fra BASIS forløbet
- Alt indhold fra PLUS forløbet
OG
VIRKSOMHEDSFORLØB bestående af:
- Løbende kontakt med virksomheden i samarbejde med medarbejder
- Indslusningsplan i samarbejde med virksomhed og medarbejder
- 2 “forstå stress” oplæg på arbejdspladsen. Alle på arbejdspladsen får den samme viden om og forståelse for stress. Det skaber grobund for forebyggelse og trivsel, som løfter glæden og muligheden for at møde på arbejde i positiv energi og overskud
PRIS
BASIS forløb: 9.800 DKK ekskl. moms
PLUS forløb: 2.400 DKK ekskl. moms
VIRKSOMHEDSFORLØB: 6.000 DKK ekskl. moms
Kontakt mig for mere information
Læs mere om hvad et virksomhedsforløb betyder for dig som virksomhed eller leder for en stressramt medarbejder
OPLÆG OG WORKSHOPS
OPLÆG
Hvad har hjernen egentligt gang i?
Grundlæggende viden om stress og symptomer
Sådan spotter vi stress og taler om det – helt naturligt
Pauser gør dig effektiv
Balance i dit liv – det følelsesregulende system
WORKSHOPS
Pauser – fra små effektive til større med natur og ro
Hvor har jeg indflydelse – din og min butik
Opdag hvad der presser dig – stresshjulet
Balance i dit liv – det følelsesregulende system
Oplæg og workshops kan
med fordel kombineres.
Kontakt mig for at høre mere
om muligheder og priser.
Behandlingen indeholder
OPLÆG
Hvad har hjernen egentligt gang i? Grundlæggende viden om stress og symptomer
Sådan spotter vi stress og taler om det – helt naturligt
Pauser gør dig effektiv
Balance i dit liv – det følelsesregulende system
WORKSHOPS
Pauser – fra små effektive til større med natur og ro
Hvor har jeg indflydelse – din og min butik
Opdag hvad der presser dig – stresshjulet
Balance i dit liv – det følelsesregulende system
Oplæg og workshops kan med fordel kombineres
Kontakt mig for at høre mere om muligheder og priser
Om STRESSholmeAA
Stress af – helt naturligt.
Certificeret specialist i stress og mental sundhed. Jeg brænder for at gøre en forskel når det handler om stress.
Hurtige links
Gratis til dig
Jeg tilbyder
Om mig