Jeg tilbyder
Ud i naturen
Vandringer og workshops der sænker dit stressniveau
Stressoverblik
Stresstesten der afklarer din nuværende situation
Enkeltsessioner
Samtalen der forebygger og tager din stress i opløbet
Behandlingsforløb
Arbejd med dine stressmønstre og få overskuddet tilbage
For virksomheden
Trivsel og stresshåndtering styrker effektiviteten
Stabil trivsel giver stabile resultater
fælles ansvar
Når du forebygger stress
reducerer du sygefravær, styrker effektiviteten og passer samtidig på menneskerne bag resultaterne.
Stress opdages ofte for sent.
Når en medarbejder bliver sygemeldt, har virksomheden allerede betalt prisen i form af faldende effektivitet, flere fejl og øget pres på resten af teamet.
Omkostningerne er mærkbare både menneskeligt og økonomisk.
Stress er ikke et personligt svigt, men en naturlig reaktion på en usund situation. Derfor giver det mening at se stress som et fælles ansvar i virksomheden.
Proaktiv indsats for stress og mental sundhed
Som ansvarlig for medarbejdere og rammerne i hverdagen er du afhængig af stabil drift, dygtige mennesker og forudsigelige resultater. Når stress og mistrivsel får lov at udvikle sig, bliver det hurtigt dyrt – ikke kun i sygefravær, men i tabt overblik, faldende produktivitet og øget pres i resten af organisationen.
Med Proaktiv indsats for stress og mental sundhed flytter du fokus fra brandslukning til forebyggelse. Du får et konkret og målbart setup med viden, en WHO-valideret trivselstest og mulighed for tidlig sparring. I får en fælles forståelse af stress, som skaber tillid og gør det trygt for medarbejderne at sige fra og række ud, før belastningen bliver for høj.
Færre medarbejdere ender i sygemelding, samarbejdet styrkes, og virksomheden står stærkere, både menneskeligt og økonomisk.
Sådan foregår samarbejdet
En proaktiv indsats for stressforebyggelse skal være enkel at gå til og tryg at være i. Derfor starter samarbejdet altid med en uforpligtende samtale. Her tager vi udgangspunkt i jeres hverdag og det pres, I oplever lige nu. Det handler ikke om at finde fejl, men om at forstå, hvor der med fordel kan sættes ind.
Sammen afklarer vi rammerne, og indsatsen tilpasses jeres virksomhed, størrelse og behov. Nogle starter med et oplæg og en WHO-valideret trivselstest for at skabe overblik. Andre vælger et længere samarbejde med løbende opfølgning, mulighed for tidlig sparring og pauser i naturen. Der er ikke én rigtig løsning – kun den, der giver mening hos jer.
Under indsatsen arbejder vi med fælles viden om stress og mental sundhed, løbende måling af trivsel og mulighed for individuelle samtaler inden for de aftalte rammer. Samtalerne foregår med tavshedspligt, og personlige oplysninger deles ikke uden samtykke.
Som ansvarlig får du løbende indsigt på overordnet niveau, så du kan følge udviklingen og handle i tide. Fokus er at skabe tryghed, reducere stressbelastning og sikre en stabil og bæredygtig hverdag.
Er du nysgerrig på, hvordan en proaktiv indsats kan styrke jeres hverdag?
Sådan er indsatsen bygget op
1. Fælles forståelse og fælles ansvar
En proaktiv indsats begynder med forståelse.
I arbejder med at skabe et fælles sprog om stress og mental sundhed på arbejdspladsen.
I får viden om, hvordan stress opstår, hvilke tidlige signaler I skal være opmærksomme på, og hvordan I handler, før belastningen bliver for høj.
Når stress forstås som en naturlig biologisk reaktion, og ikke et svaghedstegn, bliver det lettere at tale om pres. Det styrker trygheden og danner grundlag for fælles ansvar og stabil drift.
2. Løbende trivselstest – et fælles pejlemærke
Trivsel gøres målbar gennem en WHO-valideret trivselstest. Testen giver den enkelte et konkret indblik i, hvordan man egentlig har det, for det kan være svært at mærke i en travl hverdag.
Samtidig giver den et overordnet billede af trivslen i teamet. Den fungerer som et fælles pejlemærke for mental sundhed på arbejdspladsen, ikke som kontrol, men som et redskab til at handle, før belastningen bliver for høj.
Resultaterne gør det muligt at opdage stressbelastninger i tide og forebygge, at det udvikler sig til sygefravær. Individuelle oplysninger deles kun med samtykke.
3. Tidlig sparring og individuel støtte
Samtalerne er en central del af indsatsen. Formålet er at reagere tidligt og forebygge, før belastningen vokser sig for stor.
En samtale kan sættes i gang via trivselstesten, på medarbejderens eget initiativ eller i dialog med leder. Fokus er at skabe overblik og justere belastningen, før den vokser.
Hvis belastningen er blevet høj, tilbydes et struktureret forløb med fokus på at skabe ro i nervesystemet, genopbygge overblik og lægge en tryg plan for tilbagevenden.
Samtalerne foregår med tavshedspligt. Som ansvarlig får du overordnet indsigt og sparring om rammer og eventuel indslusning.
4. Naturen som strategisk redskab
Naturen er en af de mest effektive måder at skabe ro på den øverste etage og berolige et overbelastet nervesystem på.
Pauser er ikke spild af tid. Tværtimod er de en forudsætning for at kunne levere en stabil indsats. Jo mere travlt du har, jo flere pauser har du brug for. Når pauserne foregår i naturen, falder vi til ro, og det bliver lettere at tænke klart, bevare overblikket, og træffe gode beslutninger.
Samtalerne flyttes ud i naturen. Her bliver de mere afslappede, og det er lettere at nå ind til det, der belaster eller er svært at sætte ord på. Naturen skaber ro, klarhed og nærvær. Og det styrker både samarbejdet og kvaliteten af de beslutninger, der træffes i hverdagen.
5. Overblik og forankring
Vi runder samarbejdet af med en opsamling og konkrete anbefalinger, så indsatsen bliver mere end et enkelt tiltag, og noget I kan bygge videre på.
I har nu et fælles fundament, der gør det nemt og legitimt at tale om stress og mental sundhed. Det fælles ansvar bliver lettere at løfte, og trivselsarbejdet bliver en naturlig del af hverdagen.
Virksomheden står stærkere både menneskeligt og økonomisk. Indsatsen kan dokumenteres og indgå naturligt i virksomhedens arbejde med den sociale del af ESG.
Samarbejde og medansvar
Du kan som virksomhed vælge at betale for din medarbejders stressbehandlingsforløb
Uanset om stressbelastningen skyldes private eller arbejdsrelaterede forhold er det værdiskabende for virksomheden at bakke op om medarbejderens situation og betale for behandlingsforløbet
Et basisforløb knyttet sammen med et virksomhedsforløb, åbner op for samarbejde gennem hele forløbet.
Jeg har kontakten med jer på virksomheden og I får information om forløbet i følge aftale med medarbejderen. Når medarbejderen igen er klar til at komme tilbage på arbejde, udarbejder vi sammen en indslusningsplan. Det er afgørende at medarbejderen får en god og afbalanceret opstart.
Et lille tip:
Det er altid rart at holde kontakten. Når den sygemeldte medarbejder har overskud igen, er små kaffeaftaler med de nærmeste kollegaer en god oplevelse. Det gør medarbejderens tilbagevenden til arbejdspladsen mere afslappet. Kaffeaftaler kan med fordel aftales med den kollega medarbejderen er mest tryg ved.
PRIS
BASIS forløb: 10.000 DKK ekskl. moms
PLUS forløb: 2.400 DKK ekskl. moms
VIRKSOMHEDSFORLØB:
6.000 DKK ekskl. moms
Kontakt mig for mere information
VIRKSOMHEDFORLØB
Med stressbehandling til medarbejderen og
sparring samt viden til virksomheden
- Alt indhold fra BASIS forløbet
- Alt indhold fra PLUS forløbet
OG
VIRKSOMHEDSFORLØB bestående af:
- Løbende kontakt med virksomheden i samarbejde med medarbejder
- Indslusningsplan i samarbejde med virksomhed og medarbejder
- 2 “forstå stress” oplæg på arbejdspladsen. Alle på arbejdspladsen får den samme viden om og forståelse for stress. Det skaber grobund for forebyggelse og trivsel, som løfter glæden og muligheden for at møde på arbejde i positiv energi og overskud
VIRKSOMHEDSFORLØB
Med stressbehandling til medarbejderen og
sparring samt viden til virksomheden
- Alt indhold fra BASIS forløbet
- Alt indhold fra PLUS forløbet
OG
VIRKSOMHEDSFORLØB bestående af:
- Løbende kontakt med virksomheden i samarbejde med medarbejder
- Indslusningsplan i samarbejde med virksomhed og medarbejder
- 2 “forstå stress” oplæg på arbejdspladsen. Alle på arbejdspladsen får den samme viden om og forståelse for stress. Det skaber grobund for forebyggelse og trivsel, som løfter glæden og muligheden for at møde på arbejde i positiv energi og overskud
PRIS
BASIS forløb: 10.000 DKK ekskl. moms
PLUS forløb: 2.400 DKK ekskl. moms
VIRKSOMHEDSFORLØB: 6.000 DKK ekskl. moms
Kontakt mig for mere information
Læs mere om hvad et virksomhedsforløb betyder for dig som virksomhed eller leder for en stressramt medarbejder
OPLÆG
Hvad har hjernen egentligt gang i?
Grundlæggende viden om stress og symptomer
Sådan spotter vi stress og taler om det – helt naturligt
Pauser gør dig effektiv
Fra 3 minutter til de større med natur og ro
Hvor har jeg indflydelse – din og min butik
Opdag hvad der presser dig – stresshjulet
Iværksætternes stressparadoks
Du er virksomhedens vigtigste ressource
Oplæg og workshops kan
med fordel kombineres.
Kontakt mig for at høre mere
om muligheder og priser.
Behandlingen indeholder
OPLÆG
Hvad har hjernen egentligt gang i?
Grundlæggende viden om stress og symptomer
Sådan spotter vi stress og taler om det – helt naturligt
Pauser gør dig effektiv
Fra 3 minutter til de større med natur og ro
Balance i dit liv – det følelsesregulende system
Hvor har jeg indflydelse – din og min butik
Opdag hvad der presser dig – stresshjulet
Er du nysgerrig på hvordan en proaktiv indsats for stress og mental sundhed kan styrke jeres hverdag?
Kontakt mig for at høre mere om muligheder og priser
Om STRESSholmeAA
Stress af – helt naturligt.
Certificeret specialist i stress og mental sundhed. Jeg brænder for at gøre en forskel når det handler om stress.
Hurtige links
Gratis til dig
Jeg tilbyder
Om mig