+45 60 82 52 05 tina@stressholmeaa.dk

Jeg tilbyder

Stressoverblik

Giver dig afklaring på din nuværende situation

Enkeltsessioner

Gå i dybden med den ene ting, der fylder for dig lige nu

Behandlingsforløb

Arbejd med dine stressmønstre og få energien tilbage

For virksomheden

Stresshåndtering og mental sundhed styrker potentialet

Behandlings

forløb

PERSONLIGT OG NÆRVÆRENDE

Et personligt tilpasset behandlingstilbud..

Behandlingsforløbet baner vejen ud af din stress. Stress i sig selv er ingen gave. Men læringen og værktøjerne undervejs i behandlingen, bliver gaven i den grimme indpakning. Du får en solid platform med dig, så du kan klare de små og store belastninger, der altid vil opstå gennem livet
I starten er det allervigtigste at få stresssymptomerne ud af kroppen.
Og her vil der være fokus på ro og frisk luft. Efterhånden arbejder vi med dine stressmønstre gennem vejledning og stresscoaching.

Samtalerne foregår ude i naturen eller i mit samtalerum, alt efter ønske og behov

Din personlige værktøjskasse

Under forløbet indarbejder du helt naturligt, hvordan du fremover håndterer  hverdagene og passer på dig selv, sådan at du undgår tilbagevendende stress.

Antistress-dagbogen følger dig gennem hele forløbet. Den giver et overskueligt billede af din søvnkvalitet, samt hvad der udløser din stress. Derudover er den – vigtigst af alt – med til at tegne et billede af, hvad der beroliger dit system og giver dig dit overskud tilbage.

Den bliver i fællesskab med de forskellige modeller, vi arbejder med gennem forløbet, til din personlige værktøjskasse.
En værktøjskasse du altid kan tage frem og bruge til at håndtere livets fremtidige udfordringer.

 

PRIS:

12.250 DKK
inkl. moms

Muligheder:

Din arbejdsplads
kan vælge at betale for dig.

Betalingen kan deles op

BASIS forløbet indeholder

  • Stressoverblik
  • 8 individuelle samtaler á 60 – 90 minutter i naturen eller i samtalerummet. Inkl. handlingsplan med værktøjer tilpasset din situation, og fokus på forebyggelse af tilbagevendende stress
  • 3 tværfaglige behandlinger hos krops- og hypnoterapeut
  • 1 telefonsamtale á 30 minutter undervejs i forløbet
  • 1 opfølgende telefonsamtale á 30 minutter indenfor 3 måneder efter endt forløb
  • Antistress-dagbøger til 9 uger
  • 2 hjernepauser – meditationer
  • Individuelt tilpasset værktøjskasse

PRIS:

3.000 DKK
inkl. moms

Muligheder:

Din arbejdsplads
kan vælge at betale for dig.

Betalingen kan deles op

   PLUS forløbet indeholder

PLUS forløbet er en mulighed efter basisforløbet der tilbyder en ekstra sikkerhed for dig, med opfølgende samtaler og tværfaglig behandling. Det kan være svært at holde fast i dine nye færdigheder, og derfor er det guld værd at få støtte til at holde fokus på din nye måde at takle hverdagene på.

 

  • 3 individuelle samtaler á 60 minutter i naturen eller i samtalerummet, indenfor 6 måneder efter endt basis behandling
  • 1 tværfaglig behandling hos krops- eller hypnoterapeut

BASIS forløbet indeholder

  • Stressoverblik
  • 8 individuelle samtaler á 60 – 90 minutter i naturen eller i samtalerummet. Inkl. handlingsplan med værktøjer tilpasset din situation, og fokus på forebyggelse af tilbagevendende stress
  • 3 tværfaglige behandlinger hos krops- og hypnoterapeut
  • 1 telefonsamtale á 30 minutter undervejs i forløbet
  • 1 opfølgende telefonsamtale á 30 minutter indenfor 3 måneder efter endt forløb
  • Antistress-dagbøger til 9 uger
  • 2 hjernepauser – meditationer
  • Individuelt tilpasset værktøjskasse

PRIS: 12.250 DKK

inkl. moms 

Muligheder:

Din arbejdsplads kan vælge at betale for dig

Betalingen kan deles op

   PLUS forløbet indeholder

PLUS forløbet er en mulighed efter basisforløbet der tilbyder en ekstra sikkerhed for dig, med opfølgende samtaler og tværfaglig behandling. Det kan være svært at holde fast i dine nye færdigheder, og derfor er det guld værd at få støtte til at holde fokus på din nye måde at takle hverdagene på.

 

  • 3 individuelle samtaler á 60 minutter i naturen eller i samtalerummet, indenfor 6 måneder efter endt basis behandling
  • 1 tværfaglig behandling hos krops- eller hypnoterapeut

PRIS: 3.000 DKK

inkl. moms 

Muligheder:

Din arbejdsplads kan vælge at betale for dig

Betalingen kan deles op

Tværfaglig behandling

Det har rigtig god effekt at behandle hele dig.

De er der, men du overhører de signaler og smerter kroppen sender under en stressbelastning. Og her er kropsterapi en effektiv behandlingsform, der løsner op for dine spændinger og befrier din vejrtrækning.

Når du er i en stresstilstand, oplever du nok tankemylder, bekymringer og søvnproblemer. Her hjælper hypnoterapi med positive forandringer af din underbevidsthed. Hypnoterapi er en utrolig blid og effektfuld behandlingsform.

Sammen omfavner og behandler vi dig og din stresstilstand fra flere vinkler.

Du skal bruge din energi på at få det godt igen.

Derfor sørger jeg for booking af tider til dig hos mine samarbejdspartnere, efterhånden som der er behov for behandling hos dem.

Samarbejde med krops- og hypnoterapeut gør en forskel

Der er spændende tiltag på vej

natur
baserede workshops

Se frem til

workshops der handler om, hvordan du forstår og forebygger stress – helt naturligt

Gå hjem med viden, forståelse, øvelser, meditationer og natur, der gør dig i stand til at tage hånd om din trivsel. 

Vigtig læring, der kan gøre at du undgår stressbelastninger

Følg med på Facebook eller Instagram for mere information

Om STRESSholmeAA

Stress af – helt naturligt.
Certificeret specialist i stress og mental sundhed. Jeg brænder for at gøre en forskel når det handler om stress.

Hurtige links

Gratis tilbud

Jeg tilbyder

Om mig

Kontakt

tina@stressholmeaa.dk

+45 60 82 52 05

Louisevej 39
6100 Haderslev

CVR.: DK4323 0824

© 2024 Stressholmeaa by ahaMedia. All rights reserved.