Jeg tilbyder
Stressoverblik
Giver dig afklaring på din nuværende situation
Enkeltsessioner
Gå i dybden med den ene ting, der fylder for dig lige nu
Behandlingsforløb
Arbejd med dine stressmønstre og få energien tilbage
For virksomheden
Stresshåndtering og mental sundhed styrker potentialet
Behandlings
forløb
PERSONLIGT OG NÆRVÆRENDE
Et personligt tilpasset behandlingstilbud..
Behandlingsforløbet baner vejen ud af din stress. Stress i sig selv er ingen gave. Men læringen og værktøjerne undervejs i behandlingen, bliver gaven i den grimme indpakning. Du får en solid platform med dig, så du kan klare de små og store belastninger, der altid vil opstå gennem livet
I starten er det allervigtigste at få stresssymptomerne ud af kroppen.
Og her vil der være fokus på ro og frisk luft. Efterhånden arbejder vi med dine stressmønstre gennem vejledning og stresscoaching.
Samtalerne foregår ude i naturen eller i mit samtalerum, alt efter ønske og behov
Din personlige værktøjskasse
Under forløbet indarbejder du helt naturligt, hvordan du fremover håndterer hverdagene og passer på dig selv, sådan at du undgår tilbagevendende stress.
Antistress-dagbogen følger dig gennem hele forløbet. Den giver et overskueligt billede af din søvnkvalitet, samt hvad der udløser din stress. Derudover er den – vigtigst af alt – med til at tegne et billede af, hvad der beroliger dit system og giver dig dit overskud tilbage.
Den bliver i fællesskab med de forskellige modeller, vi arbejder med gennem forløbet, til din personlige værktøjskasse.
En værktøjskasse du altid kan tage frem og bruge til at håndtere livets fremtidige udfordringer.
PRIS:
12.250 DKK
inkl. moms
Muligheder:
Din arbejdsplads
kan vælge at betale for dig.
Betalingen kan deles op
BASIS forløbet indeholder
- Stressoverblik
- 8 individuelle samtaler á 60 – 90 minutter i naturen eller i samtalerummet. Inkl. handlingsplan med værktøjer tilpasset din situation, og fokus på forebyggelse af tilbagevendende stress
- 3 tværfaglige behandlinger hos krops- og hypnoterapeut
- 1 telefonsamtale á 30 minutter undervejs i forløbet
- 1 opfølgende telefonsamtale á 30 minutter indenfor 3 måneder efter endt forløb
- Antistress-dagbøger til 9 uger
- 2 hjernepauser – meditationer
- Individuelt tilpasset værktøjskasse
PRIS:
3.000 DKK
inkl. moms
Muligheder:
Din arbejdsplads
kan vælge at betale for dig.
Betalingen kan deles op
PLUS forløbet indeholder
PLUS forløbet indeholderPLUS forløbet er en mulighed efter basisforløbet der tilbyder en ekstra sikkerhed for dig, med opfølgende samtaler og tværfaglig behandling. Det kan være svært at holde fast i dine nye færdigheder, og derfor er det guld værd at få støtte til at holde fokus på din nye måde at takle hverdagene på.
- 3 individuelle samtaler á 60 minutter i naturen eller i samtalerummet, indenfor 6 måneder efter endt basis behandling
- 1 tværfaglig behandling hos krops- eller hypnoterapeut
BASIS forløbet indeholder
- Stressoverblik
- 8 individuelle samtaler á 60 – 90 minutter i naturen eller i samtalerummet. Inkl. handlingsplan med værktøjer tilpasset din situation, og fokus på forebyggelse af tilbagevendende stress
- 3 tværfaglige behandlinger hos krops- og hypnoterapeut
- 1 telefonsamtale á 30 minutter undervejs i forløbet
- 1 opfølgende telefonsamtale á 30 minutter indenfor 3 måneder efter endt forløb
- Antistress-dagbøger til 9 uger
- 2 hjernepauser – meditationer
- Individuelt tilpasset værktøjskasse
PRIS: 12.250 DKK
inkl. moms
Muligheder:
Din arbejdsplads kan vælge at betale for dig
Betalingen kan deles op
PLUS forløbet indeholder
PLUS forløbet er en mulighed efter basisforløbet der tilbyder en ekstra sikkerhed for dig, med opfølgende samtaler og tværfaglig behandling. Det kan være svært at holde fast i dine nye færdigheder, og derfor er det guld værd at få støtte til at holde fokus på din nye måde at takle hverdagene på.
- 3 individuelle samtaler á 60 minutter i naturen eller i samtalerummet, indenfor 6 måneder efter endt basis behandling
- 1 tværfaglig behandling hos krops- eller hypnoterapeut
PRIS: 3.000 DKK
inkl. moms
Muligheder:
Din arbejdsplads kan vælge at betale for dig
Betalingen kan deles op
Tværfaglig behandling
Det har rigtig god effekt at behandle hele dig.
De er der, men du overhører de signaler og smerter kroppen sender under en stressbelastning. Og her er kropsterapi en effektiv behandlingsform, der løsner op for dine spændinger og befrier din vejrtrækning.
Når du er i en stresstilstand, oplever du nok tankemylder, bekymringer og søvnproblemer. Her hjælper hypnoterapi med positive forandringer af din underbevidsthed. Hypnoterapi er en utrolig blid og effektfuld behandlingsform.
Sammen omfavner og behandler vi dig og din stresstilstand fra flere vinkler.
Du skal bruge din energi på at få det godt igen.
Derfor sørger jeg for booking af tider til dig hos mine samarbejdspartnere, efterhånden som der er behov for behandling hos dem.
Spændende workshops i samarbejde med LOF
egenomsorgsvandring
4 onsdag aftner i maj
for stressramte og dig der vil forebygge stress
Vi går i stilhed og mærker naturens berolingende effekt. Undervejs er der meditationer og vi arbejder med værktøjer til stresshåndtering og mental sundhed
Om STRESSholmeAA
Stress af – helt naturligt.
Certificeret specialist i stress og mental sundhed. Jeg brænder for at gøre en forskel når det handler om stress.
Hurtige links
Gratis tilbud
Jeg tilbyder
Om mig