Jeg tilbyder

Stressoverblik

en kombination af trivselstest, stresstest og stressgraf

Trivselstesten er med til at vise, hvordan du trives lige nu. Du svarer på 5 spørgsmål, der tilsammen fortæller, hvordan din mentale sundhed er for tiden.

Stresstesten afspejler dine symptomer på stress. Vi kigger på dine stresssymptomer og taler om, hvor længe du har oplevet dem, og i hvor høj grad du er påvirket af dem.

Stressgrafen giver et billede af, hvad der udløser din stress. Vi taler også om de forskellige stadier af stress, og hvad der kendetegner dem. Vi kigger på, hvilke oplevelser i dit liv der har belastet dig, og hvor højt belastet du er lige nu. Ud fra det kan jeg give dig mit bud på, hvornår du kan forvente at være fri for stresssymptomer igen med den rigtige hjælp.

Viser stressoverblikket, at behandling vil gøre en forskel for dig, anbefaler jeg stressbehandlingsforløbet specielt sammensat til din situation. Her arbejder du med forskellige værktøjer i et godt miks af natur, samtaler, krops- og hypnoterapi.

Måske giver stressoverblikket dig en helt anden klarhed over din situation. Det kan være, du opdager den ene ting, der bliver ved med at spænde ben for dig, som du nu kan vælge at gøre anderledes. Her anbefaler jeg 1:1 sessions med et værktøj, der passer til.

Et stressoverblik giver klarhed over, hvad der udløser din stress. Og at det er muligt at gøre noget.