Om mig | STRESSholmeAA

STRESSholmeAA ved Tina Holmeå Grosen

Jeg er uddannet certificeret specialist i stress og mental sundhed fra Thauer Stresscenter, certificeret i psykisk førstehjælp fra Psykiatrifonden og i tidernes morgen social og sundhedshjælper.
Jeg kender alt til at arbejde under tidspres og deadlines fra min tid som logistik assistent i eksportbranchen

I gennem mine mange år på arbejdsmarkedet på forskellige arbejdspladser, har jeg oplevet kollegaer blive ramt af stress.
Og i kølvandet af det oplevet at stress er noget vi ikke taler om!

• Der findes en naturlig forklaring

• Der findes enkle effektive værktøjer til at styre udenom stress

• Der findes enkle effektive værktøjer til at komme igennem stress

• Der findes enkle effektive værktøjer til at leve et liv uden at falde tilbage i stress

Jeg brænder for at dele den viden med dig
Tilsat så meget natur som muligt

Jeg har selv oplevet perioder i mit liv, hvor jeg har stået på kanten af en sygemelding. Og fordi alting hænger sammen, var årsagerne både privat og arbejdsrelateret. Og jeg var helt sikkert også blevet sygemeldt, hvis jeg var gået til lægen.
Men jeg savnede viden og effektive værktøjer til at gennemskue det.

En varm september aften i 2019 fik jeg en øjenåbner. Jeg hørte en jordnær forklaring på, hvad der sker i vores system og hvad vi kan gøre ved det. Det foredrag blev for alvor mit startskud til at arbejde målrettet på at gøre en forskel når det handler om stress. For andre og for mig. Og det førte til at jeg nu er certificeret specialist i stress og mental sundhed.

Jeg arbejder ud fra, at stress er en biologisk reaktion.
Og at det, ganske enkelt, er en sund reaktion på en usund tilstand. For stress er netop en tilstand – ikke en sygdom.
Det er muligt at blive symptomfri og få det bedre igen på kort tid. Og det er muligt at leve et liv fremover, hvor du er opmærksom på, hvordan du trives. Du tager ansvar for dit liv uden at tænke nærmere over det. Helt naturligt.

Andre siger

“STRESSholmeAA kan anbefales på det kraftigste. En blanding mellem samtaler, øvelser, hjemmeopgaver og friluftsliv i en hjertevarm og professionel ramme giver de bedste betingelser for en god og læringsrig proces i arbejdet med din stress.

Tina er struktureret og godt forberedt og i naturens ramme har Tina formået at nå ind i mine følelser, tanker og vaner og derigennem været en fantastisk mediator for mig i min kamp for at få kontrol/styring med mit liv igen.”

De bedste anbefalinger
– Flemming, tidligere skoleleder –

“Tina forstår at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor hun er nærværende og lyttende. Hun stiller åbne og meget reflekterende spørgsmål. Og via den gode dialog, sætter hun mit liv i perspektiv.”
Af hjertet tak.
– Tina Galsgård –

“I mit forløb hos Tina, fik jeg konkrete værktøjer til at takle og ændre stressede situationer på mit arbejde. Hun var professionel, lydhør og nærværende.
Jeg kan helt sikkert anbefale Tina til andre, som har brug for hjælp i forhold til stress.”

– Rikke Malene Bruun –

