Gratis til dig
Trivselstest
Det mentale sundhedstjek der skaber overblik for dig
Ro på - Samtale
20 minutter for dig med fokus på din situation
Trives du lige nu?
TRIVSELSTEST – EN GRATIS INDSIGT I DIN TRIVSEL
Det betyder noget, hvordan vi har det.
Og med WHO 5 trivselsindeks får du et her og nu billede af
dit velbefindende.
Du kan se det som dit mentale sundhedstjek. Det er lige så vigtigt
og naturligt, som at gå til tandlægen eller køre bilen til service.
Testen består af 5 spørgsmål om, hvordan du har følt dig tilpas
i de sidste 2 uger.
Den giver dig nemt og hurtigt et overblik på din aktuelle
mentale sundhed.
Så gå trygt i gang med at svare på spørgsmålene.
Testen tæller din score sammen undervejs og giver dig derudfra
en vurdering på din aktuelle trivsel.
Bemærk: Testen er anonym
Din Trivsel er nøglen til din mentale sunDhed
Det betyder noget, hvordan vi har det.
WHO-5 trivselsindeks er en enkel mental sundhedstest, der bliver brugt i forskellige befolkningsgrupper i flere lande.
Og der er efterhånden mange erfaringer, der taler for, at det er et pålideligt mål for vores trivsel.
WHO definerer mental sundhed som en tilstand af velbefindende, hvor du kan udfolde dine evner, håndtere dagligdags udfordringer og stress samt indgå i fællesskaber med andre mennesker.
Så det er vigtigt at kigge på om du har det godt med dig selv og med andre. Om du for det meste er glad og føler dig tilfreds med livet. Om du kan klare dagligdagens forskellige gøremål og håndtere hverdagens udfordringer. Og om du kan indgå i, og bidrage til fællesskaber.
Personlig og nærværende..
Ro på – Samtale med dig i fokus..
Brug samtalen til sparring på din nuværende situation.
Måske sidder du lige nu, og er i tvivl om du har stress.
Benyt muligheden for at få svar på dine spørgsmål og hør mere om hvordan jeg kan hjælpe dig
Brug samtalen til en vurdering af, om det er rart og trygt at tale med mig. God kemi er en vigtig faktor for kommende samtaler.
Eller brug samtalen til at forstå og få uddybet resultatet af dit WHO-5 trivselsindeks.
Jeg ringer dig op på det aftalte tidspunkt, og glæder mig til at tale med dig.
Om STRESSholmeAA
Stress af – helt naturligt.
Certificeret specialist i stress og mental sundhed. Jeg brænder for at gøre en forskel når det handler om stress.
Hurtige links
Gratis til dig
Jeg tilbyder
Om mig